La Fée de Beaux Rêves ou comment faire dormir bébé

La Fée de Beaux Rêves ou comment faire dormir bébé

La vie nous permet au hasard d'un lieu de faire des rencontres merveilleuses et surtout inattendues. Cela a été le cas avec Juliette. Nous nous sommes rencontrées dans un magasin, nous avons parlé bébé, j'ai présenté ELO is BIO et elle Fée de Beaux rêves. Une nouvelle rencontre inattendue, on se reconnait et surtout on se souvient de ce que l'une et l'autre fait.

Nous avons "accroché", plus nous échangions, plus nous savions que nous devions faire quelque chose ensemble.

Mais qui est Fée de Beaux Rêves?

 

Juliette Moudoulaud est une consultante spécialiste du sommeil des enfants, qui est basée sur Saint-Germain-en-Laye et qui consulte sur toute la France (via Skype). Son but c’est de venir en aide et de changer la vie des parents épuisés qui ont un bébé ou un enfant avec des difficultés à dormir toute la nuit!

Et aujourd'hui pour ELO is BIO, Juliette nous propose cinq clefs pour un sommeil paisible :

 

  1.     Votre enfant s’endort sans aide extérieure, avec un doudou

Une des clefs les plus importantes c’est que votre enfant arrive à s’endormir sans votre aide, ou une aide extérieure, à part son doudou. En effet, le sommeil est constitué de plusieurs cycles de  sommeil. Nous, même adultes, nous réveillons plusieurs fois par nuit, et nous ne nous en rendons même plus compte car nous nous rendormons en moins de 30 secondes, c’est un automatisme.

Pour un enfant, c’est la même chose. Le cycle du sommeil de l’enfant est même plus court que celui de l’adulte : les risques de réveils sont donc encore plus nombreux. S’il a besoin de sa tétine, de son biberon ou du sein de sa maman pour s’endormir le soir, c’est tout naturellement qu’il le demandera au milieu de la nuit, entre ses cycles de sommeil.

C’est parce qu’un enfant arrive à s’endormir par lui-même qu’il peut ensuite consolider, naturellement, ses cycles de sommeil.

 

  1.      Vous avez instauré un rituel du coucher

Ahhhhh le rituel du coucher ! Qui n’en a pas entendu parler encore et encore… Tout le monde vous le dira, et Juliette également, que c’est tellement important un rituel du coucher ! Pourquoi faire ? Parce que l’enfant a besoin d’être rassuré, il a besoin de savoir ce qui l’attend, et de se préparer à ce long moment de repos. Certains bébés ont besoin parfois de « décharger » l’énergie de la journée et c’est assez commun d’entendre parler des pleurs de 18h des bébés.

Le rituel du coucher va accompagner votre enfant dans cette préparation à l’endormissement. Chaque étape étant faite dans le même ordre chaque soir. C’est bien aussi de profiter de ce rituel pour avoir un moment calme et éviter des jeux excitants et / ou les tablettes au moins une heure avant le coucher. Pourquoi pas faire profiter d’un petit massage lors de ce rituel ?

 

  1.      Votre enfant se couche tôt

On vous entend d’ici : « surtout pas !!! il va se réveiller ENCORE plus tôt !!! ». Contrairement au réflexe que tout le monde a, la grande majorité des enfants se réveillent à peu près à la même heure, quelle que soit son heure de coucher. Ce n’est pas le cas de tous les enfants, mais une chose est sûre c’est qu’un enfant qui se lève naturellement tôt, ne se réveillera pas plus tôt parce que vous le couchez tôt. Au contraire il sera beaucoup plus reposé, plus disponible et… aura moins de difficulté à se coucher le soir suivant.

Pourquoi ? Parce qu’un enfant qui a une dette de sommeil passe souvent dans une phase de surexcitation qui veut dire « maman, papa, là je suis extrêmement fatigué !». Un enfant qui dort suffisamment chaque nuit est un enfant qui se réveille de bonne humeur et qui n’a pas besoin d’être réveillé le matin. Les spécialistes s’accordent pour dire qu’en moyenne, un enfant de moins de six ans a besoin de dormir douze heures par nuit…

 

  1.      Les horaires sont respectés

Les horaires sont respectés tous les jours, y compris le weekend. La tendance est souvent à vouloir coucher nos enfants plus tard le weekend alors que bien souvent ils se réveillent à la même heure que d’habitude, et au mieux ils vont dormir un peu plus longtemps mais cela arrivera rarement aux 12 heures dont l’enfant a tant besoin. Là encore, il y a des exceptions, et si vous faites partie de ces parents-là tant mieux ! Mais globalement un enfant sera plus reposé si tous les jours sont identiques (et vous aussi !)

 

  1.      Votre enfant n’a ni trop froid… ni trop chaud !

Une température idéale pour le coucher de votre enfant se situe entre 18°C et 20°C. Vous pouvez lui mettre par exemple un joli body, pyjama et gigoteuse pour que votre enfant soit bien couvert toute la nuit, de chez ELO is BIO évidemment !

Faîtes attention aux appartements surchauffés et surveillez la température. S’il fait un peu sec, mettez un bol d’eau ou quelques linges mouillés à sécher dans la chambre.

Voilà pour les conseils sur le sommeil ! N’hésitez pas à faire un tour sur son site Internet : www.feedebeauxreves.fr où elle vous dévoile encore d’autres conseils utiles !

Je n’ai plus qu’à vous souhaiter une bonne nuit de sommeil !

 

Publié le 15/11/2017 Elo is Bio 34 255

34 Commentaires

  • Aryunsari - ELO is BIO

    Aryunsari 20/02/2018 Répondre

    Amoxicillin And Alesse Side Affects Cialis Pharmacie En Ligne Dutasteride Drugs Best Website Shop [url=http://cialicost.com]cialis[/url] Amoxycillin Buy Cansdian Amoxicillin 2000mg Bid
  • CaremBeno - ELO is BIO

    CaremBeno 12/02/2018 Répondre

    Viagra 100mg Erfahrungsberichte Where Can I Buy Discount Progesterone Medication Shop [url=http://buyciali.com]buy cialis[/url] Cialis 5 Ml
  • Mytishicrent - ELO is BIO

    Mytishicrent 11/02/2018 Répondre

    Работаем со всеми социальными программами. [url=https://xn--80aieocueqr8g.xn--p1ai]мытищи в каком районе лучше купить квартиру[/url] кроме того, в санузлах будет реечный потолок и точечное освещение. [url=https://xn--80aieocueqr8g.xn--p1ai]жк отрадный парк[/url]
  • Rodneynip - ELO is BIO

    Rodneynip 11/02/2018 Répondre

    Каждый подросток задает себе вопрос о том, что нужно сделать, чтобы пройти тест ЕГЭ на высокие балы. Считается, что самый высокий балл 100. Но все же система российского образования все таки отдает предпочтение тестовой системе, поэтому смело можно говорить о том, что такой тест это своеродная лотерея. Читайте об этом подробнее на сайте [url=https://astrakhan.net]astrakhan.net[/url]
  • RobertSooni - ELO is BIO

    RobertSooni 10/02/2018 Répondre

    МОСКВА, 4 февраля. /ТАСС/. Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об одном погибшем в результате сильного снегопада в столице. Как сообщил мэр города на своей странице в "ВКонтакте", причиной стало падение дерева и порыв линии электропередачи, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://hayastannews.com]hayastannews.com[/url]
  • Williampulse - ELO is BIO

    Williampulse 03/02/2018 Répondre

    Каждому хочется, что бы его жильё соответствовало всем желаемым требованиям, было комфортным, уютным, стильным и функциональным. При приобретении жилья в новостройке или строительстве частного дома можно сделать ремонт своей мечты с самого начала, а вот вместе с квартирой со вторичного рынка часто достаётся ремонт от предыдущих хозяев, подробнее читайте на сайте [url=http://blitz-remont.ru]blitz-remont.ru[/url]
  • WayneGop - ELO is BIO

    WayneGop 03/02/2018 Répondre

    Полиция возбудила дело против пассажира бизнес-класса, который устроил дебош на борту самолета, летевшего из Москвы в Нью-Йорк, сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк, передает РИА Новости. Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://s-narodom.ru]s-narodom.ru[/url]
  • KevinMah - ELO is BIO

    KevinMah 02/02/2018 Répondre

    Многие желающие провести интересный отпуск выбирают морские круизы. Такой вид отдыха приобретает популярность. Конечно, морские круизы очень увлекательны, а в чем-то они превосходят другие виды отдыха, подробнее читайте на сайте [url=http://gturs.com]gturs.com[/url]
  • DonaldUteva - ELO is BIO

    DonaldUteva 01/02/2018 Répondre

    Внешний облик Вашего дома, дачи или коттеджа буквально преобразится, если вы выберете качественные панели для отделки. Любое жилое пространство приобретет по-настоящему благородный и дорогой вид, если Вы вложите немного времени и денежных средств на данные манипуляции, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://montazhnik02.ru]montazhnik02.ru[/url]
  • Davidmub - ELO is BIO

    Davidmub 30/01/2018 Répondre

    Прошли те времена, когда штукатурку использовали в качестве основания под новый облицовочный материал и для выравнивания неровностей стен, потолков и прочих частей помещения, внутри и снаружи, подробнее читайте на сайте [url=http://beton-cement-ru.ru]beton-cement-ru.ru[/url]
  • StephenUtips - ELO is BIO

    StephenUtips 30/01/2018 Répondre

    Сегодня многие дачники отказываются от использования химикатов и используют принципы органического сельского хозяйства, позволяющего получать качественный урожай без применения синтетических удобрений и пестицидов. Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://sovet-sadovody.ru]sovet-sadovody.ru[/url]
  • GeorgeZet - ELO is BIO

    GeorgeZet 29/01/2018 Répondre

    Всемирно известные и популярные чипсы можно делать не только из картофеля, но и из других продуктов. В данном рецепте их предлагается сделать сладкими, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://zonakulinara.ru]zonakulinara.ru[/url]
  • Scottspary - ELO is BIO

    Scottspary 28/01/2018 Répondre

    Если вы мечтаете о том, чтобы ваш загородный дом был комфортным и уютным, доставайте инструменты, закупайте материалы и сделайте, наконец, капитальный ремонт, подробнее читайте на сайте [url=http://akro-spb.ru]akro-spb.ru[/url]
  • Rich62 - ELO is BIO

    Rich62 28/01/2018 Répondre

    We imagine that barely a expert paragrapher can craft visionary fulfilled that’s nothing stubby of perfect http://ouanessayounsi.com/write-papers/how-you-can-create-a-good-argumentative-investigation-document/ and brings the largest results. Thesis statement on youth crime. Every online composition writer in our network has a strong track-record of providing into and expos‚ support to students. Up pgt english solved papers
  • ScottTit - ELO is BIO

    ScottTit 27/01/2018 Répondre

    Сегодня сложно встретить семью, в которой не было бы автомобиля. Городские дороги переполнены машинами различных марок.Из-за невнимательности, а иногда и не опытности водителей происходят аварии на дорогах, в результате которых получают травмы как водители, так и пешеходы, подробнее читайте на сайте [url=http://dumainfo.ru]dumainfo.ru[/url]
  • Donaldmip - ELO is BIO

    Donaldmip 27/01/2018 Répondre

    Первое в России инвалидное электрокресло, управляемое силой мысли, прошло испытания в Москве, сообщает «Российская газета». Главная составляющая — нейрогарнитура (эластичная шапка с электродами). Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://tvoi-noski.ru]tvoi-noski.ru[/url]
  • AnthonyNar - ELO is BIO

    AnthonyNar 25/01/2018 Répondre

    Ранее постельное белье считалось предметом роскоши, сегодня же это необходимый элемент повседневного использования. Современные производители регулярно наполняют рынок всё новыми и новыми предложениями, в большом выборе не трудно и растеряться, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://shoptrip.ru]shoptrip.ru[/url]
  • BrandonNob - ELO is BIO

    BrandonNob 24/01/2018 Répondre

    Стресс для женщины – далеко не редкое явление в сегодняшнее неспокойное время. И стресс – большая проблема, с которой, несомненно, нужно и важно бороться, и как быстрее вы это сделаете – тем лучше будет вам и вы сможете вернуться от грустных чувств к жизнерадостному образу жизни, подробнее читайте на сайте [url=http://dettka.com]dettka.com[/url]
  • Donaldmip - ELO is BIO

    Donaldmip 24/01/2018 Répondre

    Первое в России инвалидное электрокресло, управляемое силой мысли, прошло испытания в Москве, сообщает «Российская газета». Главная составляющая — нейрогарнитура (эластичная шапка с электродами). Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://tvoi-noski.ru]tvoi-noski.ru[/url]
  • HaroldPruth - ELO is BIO

    HaroldPruth 24/01/2018 Répondre

    О том, что зубы нужно чистить дважды в день, минимум 2–3 минуты, знает каждый. Но придерживаются этого правила только 50% людей. Более того, исследования шведских ученых показали, что чистит зубы по всем правилам, рекомендованным стоматологами, только один человек из десяти, подробнее читайте на сайте [url=http://nalatty.com]nalatty.com[/url]
  • LanceDes - ELO is BIO

    LanceDes 21/01/2018 Répondre

    Вопрос о том, когда отношения можно считать по-настоящему счастливыми, давно волнует исследователей, причем каждый старается развить собственную теорию, пишет Die Welt (перевод на Inopressa.ru), подробнее об этом читайте на сайте [url=http://xozyaika.com]xozyaika.com[/url]
  • Duncandub - ELO is BIO

    Duncandub 21/01/2018 Répondre

    Не удивительно, что женихи с периферии тоже желают выглядеть модно и красиво, как и столичные. Поскольку в центральную Россию поступают товары из-за рубежа по прямым анналам, то поставки в центре существенно определяют моду и направление стилистики ассортимента для всей страны, подробнее читайте на сайте [url=http://dom-lady.ru]dom-lady.ru[/url]
  • JamesSab - ELO is BIO

    JamesSab 21/01/2018 Répondre

    Шампанское ассоциируется у людей с праздником. Среди разных его сортов особое место занимает брют. Этот напиток родом из Шампани (провинция во Франции) имеет легкий вкус и свежий аромат. Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://ladystory.ru]ladystory.ru[/url]
  • Donaldheply - ELO is BIO

    Donaldheply 20/01/2018 Répondre

    Как сообщал , в начале декабря во Французских Альпах в результате схода лавины погибли три туриста. Их тела нашли у подножий гор Дан де Кроль и Гран Сом, подробнее читайте на сайте [url=http://dk-zio.ru]dk-zio.ru[/url]
  • Travisnen - ELO is BIO

    Travisnen 19/01/2018 Répondre

    Так хочется быть кому-то нужной, чувствовать, что хоть одна душа в данный момент думает о тебе. Но вокруг пустота, ты сидишь у окна и серый день съедает тебя изнутри, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://ladysarafan.ru]ladysarafan.ru[/url]
  • ScottJetry - ELO is BIO

    ScottJetry 17/01/2018 Répondre

    любого человека в жизни могут сложиться серьезные финансовые разрывы, которые можно преодолеть только с помощью серьезных финансовых вливаний. Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://gdefile.ru]gdefile.ru[/url]
  • #news-hour - ELO is BIO

    #news-hour 16/01/2018 Répondre

    [URL=http://topleadbit.com/lOjV][IMG]https://cdn1.savepice.ru/uploads/2018/1/16/8a528d88331652da6b65eaf7a796a012-full.png[/IMG][/URL]
  • Afroditasig - ELO is BIO

    Afroditasig 16/01/2018 Répondre

    Мытищи, Королёв и Ивантеевка лидеры на рынке по количеству новостроек в Подмосковье [url=http://xn----7sbapuca4antzdr4f1a.xn--p1ai]жк афродита форум[/url] жк афродита 2 мытищи официальный сайт. На территории жилого комплекса есть спортивные и детские площадки, оборудованы зоны отдыха
  • Willissig - ELO is BIO

    Willissig 16/01/2018 Répondre

    Любой вид спорта, будь то альпинизм или спортивная борьба, развивает в человеке все качества. Думаю, спортом заниматься может только неординарный человек, который может преодолеть себя, сумеет себя заставить, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://fi-hi.ru]fi-hi.ru[/url]
  • Donaldheply - ELO is BIO

    Donaldheply 14/01/2018 Répondre

    Как сообщал , в начале декабря во Французских Альпах в результате схода лавины погибли три туриста. Их тела нашли у подножий гор Дан де Кроль и Гран Сом, подробнее читайте на сайте [url=http://dk-zio.ru]dk-zio.ru[/url]
  • Davidjag - ELO is BIO

    Davidjag 13/01/2018 Répondre

    Есть несколько овощей, которые полезны вне сезона и потому обязательно должны быть включены в рацион питания. Об этом рассказали эксперты, при этом одним из таких полезнейших овощей они назвали обыкновенную капусту. Читайте об этом подробнее на сайте [url=http://medinfon.ru]medinfon.ru[/url]
  • WalterPah - ELO is BIO

    WalterPah 15/12/2017 Répondre

    Последние строительные новости здесь [url=https://dipris-studio.ru/]dipris-studio.ru[/url]
  • Jamisonbaf - ELO is BIO

    Jamisonbaf 13/12/2017 Répondre

    Shops that require protection for high risk goods held on the premises will usually need to declare the total values of each stock item. High risk shop stock and goods are those that attract thieves and are expensive to replace. Examples of high risk stock items are electronic equipment, cigarettes, and tobacco, designer clothing, computers and digital equipment, software, computer games and consoles, drugs pharmacy and medicines, watches and jewellery, mobile phones and radios, photographic equipment, power tools, TVs, DVDs, CDs and Wines and Spirits.

    If your shop has high risk stock you can reduce the cost of your premiums by having adequate security in place. This includes an insurance company approved burglar and fire alarm, window grills, shutters and bars, CCTV and sprinklers. Many shop insurers will only offer stock cover if the minimum levels of security are in place for all shops, regardless of the stock contents held. A lot of insurers may offer further large discounts to the premium if the shop owner lives on or above the premises and is there at night.

    Shops by their very nature deal with members of the public and a good insurance policy will usually contain liability cover as standard. This should include Public Liability of up to ?2,000,000 for any one claim by a member of the public who may suffer loss or injury visiting the shop.

    If you employ staff all policies will offer Employers Liability cover of up to ?10,000,000 one event and because shops sell goods and services, Products Liability cover of ?2,000,000 for any one period of insurance.

    [url=https://www.cialissansordonnancefr24.com/acheter-cialis-authentique/]https://www.cialissansordonnancefr24.com/acheter-cialis-authentique/[/url]
  • Haywoodmeaph - ELO is BIO

    Haywoodmeaph 12/12/2017 Répondre

    Одним из самых популярных видов облицовки пола является плитка напольная. Ассортимент этих материалов довольно широк и многообразен, поэтому выбрать плитку напольную становится все труднее, из-за богатства выбора. В настоящее время в магазине можно встретить от 15 наименований плитки, различной по диаметру и форме, подробнее об этом читайте на сайте [url=http://teletap.org]teletap.org[/url]

Laisser un commentaireRépondre

Comparer 0
Précédent

Aucun article

A été retiré Livraison
0,00 € TVA
0,00 € Total

Commander et payer